Challenges, uncertainty, and pain have always been part of the life we live. The ambition for growth and innovation can sometimes push us back because of the great challenges they come with. However, there’s a way to keep pushing forward without getting exhausted. It’s tapping into spiritual insights. It’s a tool that can create a […]

Se tem PTSD complexo, o seu corpo e mente podem procurar distração e formas de evitar a dor para o proteger de experiências dolorosas e traumáticas. Esta situação pode levar a mecanismos de sobrevivência pouco saudáveis que comprometem o seu bem-estar físico e emocional. Embora possa sentir-se melhor temporariamente quando entorpece os seus sentimentos ou se envolve em comportamentos pouco saudáveis,

A disfagia é o termo médico que designa os problemas de deglutição. Tem causas físicas, mas os especialistas revelam, através de estudos, que também pode existir devido a factores psicológicos. Há muito que a investigação estabelece uma forte ligação entre as condições de saúde física e mental, explicando por que razão as pessoas se sentem deprimidas quando estão doentes. Será que os problemas de deglutição também podem ser psicológicos? Saiba mais sobre a

As dores de cabeça vão e vêm e, para a maioria, são um ligeiro incómodo. No entanto, as dores de cabeça podem dificultar a vida quotidiana quando se tornam recorrentes ou graves. Muitas coisas podem causar dores de cabeça, desde maus hábitos de saúde a doenças subjacentes mais graves. No entanto, as coisas podem tornar-se stressantes quando as pessoas não conseguem identificar a origem da sua dor. Nesses casos

The article is developed in partnership with BetterHelp. We experience awe in many different ways – you might associate it with nature, like the vastness of the ocean or the majesty of a mountain range. Or you might connect awe with amazing architecture, like Gothic cathedrals or the Great Wall of China. In other cases,