On the surface, it appears that spending time in meditation is selfish. You aren’t directly interacting with others or creating anything that builds profits. From the outside, it seems like you’re sitting there being lazy while the world goes on around you. However, mindfulness is a way to understand the world and reality, to touch […]

Já alguma vez pensou em tornar-se vegetariano ou interrogou-se se a sua dieta tem alguma coisa a ver com o seu humor? A "depressão vegetariana" é um tema que tem estado em voga ultimamente, sugerindo que as escolhas alimentares podem desempenhar um papel na forma como nos sentimos. Alguns estudos afirmam que os vegetarianos e os veganos podem ser mais propensos a sofrer de depressão do que os

Prazos apertados, relações stressantes, notícias globais preocupantes e redes sociais tóxicas podem afetar os seus níveis de stress. A ansiedade elevada pode mantê-lo acordado durante a noite e dificultar a capacidade do seu corpo para descansar, e é aí que entra a meditação para dormir.O que é a meditação para dormir? Esta técnica de relaxamento permite que o seu corpo liberte o stress

Se está pronto para fazer mudanças positivas na sua vida, o relaxamento é a chave para a manifestação. Muitos de nós levamos uma vida agitada e sentimos que as obrigações nos puxam em todas as direcções. Encontrar tempo para relaxar enquanto se lida com uma agenda preenchida pode inicialmente parecer impossível. No entanto, descobrir uma forma de o fazer acontecer é vital

Quer seja o trânsito ou o vento, o som rodeia-nos constantemente. Alguns sons são mais agradáveis do que outros, que afectam as nossas mentes e corpos através de diferentes frequências. Há séculos que as civilizações recorrem a frequências curativas para a saúde mental e física - várias adoptaram o som nas suas práticas meditativas para uma concentração mais profunda. Entretanto, os investigadores do som têm-se debruçado sobre

Numa época em que a tecnologia domina quase todos os aspectos das nossas vidas, não é de surpreender que as pessoas se voltem para médiuns e videntes online para as suas leituras. Mas será que os médiuns podem realmente efetuar leituras através de uma plataforma de chat online? Este artigo irá explorar todas as

O bullying é uma epidemia nas escolas, com as crianças a fazerem com que os seus colegas se sintam isolados e inseguros. Que intervenções impedem o bullying? Com os movimentos anti-bullying, as escolas estão a implementar técnicas de regulação emocional para ajudar as crianças que praticam bullying a serem mais simpáticas umas com as outras. Uma prática que pode ajudar os alunos é a meditação. Causas comuns do bullying O bullying é qualquer ação

Aumentar a sua vibração significa elevar os seus níveis de energia para um maior bem-estar. Para alcançar a harmonia interior e o crescimento espiritual, é necessário cultivar emoções, pensamentos e acções positivas. Isto inclui os alimentos que ingere porque influenciam diretamente a sua vibração. Comer alimentos ricos em nutrientes dá-lhe o combustível e a nutrição necessários para apoiar as funções corporais ideais. Terá uma melhor

Quando se depara com a incerteza de saber se alguém o voltará a contactar, as leituras de tarot fornecidas pelos sites de leitura de tarot tornaram-se uma opção muito popular para quem procura respostas imediatas. Neste artigo, iremos verificar e discutir a eficácia das leituras de tarot gratuitas

O encanto de mergulhar na arte mística da leitura do Tarot tornou-se mais cativante do que nunca no mundo atual, marcado por uma volatilidade crescente. Apesar de antiga, a leitura do Tarot, com as suas variadas representações e profundas percepções, funciona como um caminho único para a auto-descoberta. Assim, é óbvio que a maioria de nós tem curiosidade em aprofundar