Emoties kunnen vaak overweldigend aanvoelen en het vinden van manieren om emotioneel te genezen is cruciaal voor het behoud van algeheel mentaal en fysiek welzijn. Yoga, met zijn mix van bewuste bewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatieve praktijken, biedt een krachtige manier om opgeslagen emoties los te laten, angst te verminderen en emotionele genezing te bevorderen. Het opnemen van specifieke yogaposes in je routine kan je helpen