Les émotions peuvent souvent être accablantes et il est essentiel de trouver des moyens de guérir les émotions pour maintenir un bien-être mental et physique global. Le yoga, avec son mélange de mouvements conscients, de travail sur la respiration et de pratiques méditatives, offre un moyen puissant de libérer les émotions stockées, de réduire l'anxiété et de promouvoir la guérison émotionnelle. L'intégration de postures de yoga spécifiques dans votre routine peut vous aider à