You may experience certain ascension symptoms as your physical, emotional, mental and spiritual structures transform to a higher level of consciousness.

¿Qué es la Ascensión?

Ascension is the process of spiritual awakening that moves you into a higher level of consciousness. When this happens, you may experience some ascension symptoms.

Through the process of ascension, your vibrational frequency is becoming lighter. This requires the discarding of egoic thinking and moving into a lighter realm of love and light. Through this processes of Ascension, you will become aware of the interconnectedness of all things and will be able to let go of thought patterns and physical structures that cause stress and fear.

La Ascensión es un proceso maravilloso que le conducirá a cambios radicales en su forma de pensar, actuar e interactuar con los demás. Sin embargo, como ocurre con todos los cambios espirituales, puede haber cierta incomodidad en el camino.

Es posible que experimentes algunos síntomas de ascensión mientras atraviesas este proceso de despertar espiritual. Sin embargo, estos síntomas de ascensión no son inevitables ni están causados por el proceso de ascensión en sí. En realidad son el resultado de aferrarse a las limitaciones y la resistencia al proceso. Trabajando a través de cualquier síntoma de Ascensión puedes reducir la incomodidad y acelerar el proceso de Ascensión.

Aquí tienes 7 síntomas de Ascensión que puedes experimentar en tu camino hacia el despertar:

1. Heightened Sensitivity And Awareness

You may experience heightened sensitivity to the environment. You may find an increase in your sense of smell, touch, hearing and taste.

These symptoms can sometimes be uncomfortable. You may develop food intolerances as your body purifies itself of what no longer serves you. In addition, you may find you can no longer bear certain fabrics, artificial body care products or chemical based cleaners. You may also become sensitive to strong smells, loud noises, heat, and cold.

On the more positive side, you may become more present, noticing the beauty in things more than you did before. You may also get quite emotional on hearing beautiful music or looking at a wonderful sunset. As well as these symptoms you may also start to see auras and orbs or hear sounds that other cannot hear.

2. Cambios físicos

You may experience physical changes in your body. This could be in the form of aches and pains. Common areas to hold tension and resistance are the neck and shoulders, throat and jaw. These symptoms may be because you feel like you are carrying a heavy burden or because you are afraid to voice your thoughts for fear of what others might think.

Practicing meditation, yoga, acupuncture therapy, or Reiki can help these physical symptoms.  You can also try spiritual cleansing, massage, a chakra meditation or a simple salt bath to help shift blocked energies. But remember they may be a call to change. Notice how you feel after any activity. If it makes you feel lighter, more joyful and energetic then it is obviously in line with your new awareness. If it makes you feel tired and achy or lowers your mood then see if you can reduce this activity in your life.

Desde un punto de vista más positivo, es posible que sus cambios de sensibilidad le hayan llevado a elegir alimentos más ligeros y frescos y a interesarse más por el cuidado de su cuerpo físico. También es posible que te hayas inclinado por una alimentación más natural. estilo de vida y quiere pasar más tiempo en la naturaleza.

These choices may have led you to feeling physically fitter, healthier and more energetic.

3. 3. Cambios de humor

Your heightened sensitivity may affect you emotionally as well as physically. As part of the ascension process, you may find that you experience rapid changes in mood. You may also experience increased empathy. As well as being more sensitive to the emotions of others, you also find yourself dealing with emotional disturbances from the past. While this may feel uncomfortable, it is part of the process of curación and developing.

As well as these negative emotions you may also experience unaccountable moments of joy and bliss. You may find that you experience intense feelings of love for all beings. You may be overwhelmed to the point of tears by the beauty of a flower, the laughter or a child or the tears of a loved one.

Lo importante no es negar o reprimir estos sentimientos, sino experimentarlos. Permítete llorar o enfadarte si lo necesitas.

Escribe una carta a alguien que te haya hecho daño, o a ti mismo, para expresar esos sentimientos. Habla con alguien de confianza si crees que puede ayudarte. O simplemente ríe, canta, llora o baila esos sentimientos. También puedes escribir en un diario, pintar o expresar estas emociones de alguna otra forma creativa.

When strong emotions come up, breathe, face and feel the emotion in whatever way feels appropriate, and then when you’re ready, let it go.

4. Cambios en la energía

Puede experimentar cambios drásticos de energía. A veces se despertará con una energía desbordante, con ganas y entusiasmo por la vida, y otras veces se sentirá letárgico o deprimido. Todo esto forma parte del proceso.

Try to go with your energy levels and rest when you need to. Pay attention to what might be causing these changes. Are certain people or situations leaving you drained, while other energize you? Follow these signs from your body. They are guiding you towards a more joyful and fulfilling life.

As a result of this process, you may also be more aware of where blockages in your body and energetic field are. You might notice tightness in your throat, shallow breathing, tension in the stomach or constriction around the heart area.

Puede que ahora te sea posible liberar estos bloqueos imaginando que la luz fluye hacia estas zonas. También puede utilizar una meditación de los chakras, yoga o Reiki para ayudar a cambiar los bloqueos y permitir que las energías superiores fluyan más fácilmente.

Al cambiar tus energías a una frecuencia más alta, puedes sentirte un poco desorientado y alejado de la realidad. Practicar una técnica de enraizamiento, como caminar descalzo sobre la tierra, puede ayudarte a estabilizarte y a mantener el equilibrio entre tu forma física y espiritual.

Pasar tiempo en la naturaleza también puede ayudarte a mantener los pies en la tierra.

5. Changes In Sleep Patterns

La Ascensión puede afectar a tus patrones de sueño, haciendo que necesites dormir más o menos. Gran parte del trabajo espiritual, como la liberación de viejas energías, la sanación y la integración, tiene lugar mientras duermes. Esto puede significar que experimentes sueños vívidos o que sigas despertándote durante la noche.

Si te despiertas después de un sueño, puedes dedicar algún tiempo a escribir en un diario o a dibujar para ayudarte a integrar el conocimiento onírico. Si te cuesta conciliar el sueño, prueba a meditar o a realizar cualquier práctica espiritual que te resulte adecuada.

6. Cambio de relaciones

La Ascensión Espiritual puede afectar a su relaciones. Esta es una de las cosas que a menudo nos frena, ya que tenemos miedo de perder a nuestros seres queridos. Sin embargo, aquellos que están destinados a estar en nuestras vidas aceptarán la nueva versión de nosotros mismos y encontraremos nuevos amigos y almas gemelas que entrarán en nuestras vidas a medida que cambiemos. Puede ser difícil dejar ir a la gente, pero algunas personas sólo estaban destinadas a estar con nosotros durante una determinada temporada de nuestras vidas.

7. Tienes una sensación de anhelo

Sometimes, as part of your Ascension, you may have an experience of loss, longing or nostalgia. There may be a sense of something you want or need but you just can’t grasp what it is. There may also be a feeling of longing for Inicio, but with no idea of what home is.

The process of Ascension can lead us to feel disorientated. Journaling about these feelings often leads to more clarity. Make some quiet time to spend with yourself every day so you can learn more about who you really are, what your purpose might be and what home means to you. As you progress through the process you will find your spiritual home and you will find yourself.

Cómo afrontar los Síntomas de la Ascensión:

En la medida de lo posible, mantente abierto a la experiencia de todos estos síntomas de Ascensión. Bloquearlos o resistirse a ellos ralentizará el proceso de ascensión. Déjate llevar y permite que los cambios de la Ascensión fluyan a través de tu vida.

Busca ayuda y apoyo cuando lo necesites. Si no hay nadie en tu vida que entienda por lo que estás pasando, puedes encontrar una comunidad de apoyo en Internet o unirte a un grupo local de orientación espiritual. De este modo, encontrarás personas que entenderán por lo que estás pasando y te proporcionarán apoyo y orientación.

If you’re having physical or mental symptoms, it might be wise to seek professional help to rule out physical causes.

There are always positive steps you can take to help you through Ascension symptoms. I recommend you develop a practice such as yoga, meditation or journaling to help you integrate your new awareness.