Você já se perguntou como suas ações cotidianas podem contribuir para um futuro mais sustentável para o planeta? A resposta está na prática da atenção plena. A atenção plena não é apenas sobre encontrar paz interior, e não é apenas sobre ioga e meditação. Também é uma ferramenta poderosa para criar um mundo sustentável. Reduzindo o consumo e o desperdício Dê uma olhada

Na superfície, parece que passar tempo em meditação é egoísta. Você não está interagindo diretamente com os outros ou criando algo que gere lucros. De fora, parece que você está sentado ali sendo preguiçoso enquanto o mundo continua ao seu redor. No entanto, a atenção plena é uma maneira de entender o mundo e a realidade, de tocar

Você já pensou em se tornar vegetariano ou se perguntou se sua dieta tem algo a ver com seu humor? 'Depressão vegetariana' é um tópico que tem sido comentado ultimamente, sugerindo que as escolhas alimentares podem desempenhar um papel em como nos sentimos. Alguns estudos alegaram que vegetarianos e veganos podem ser propensos à tristeza em comparação com

Prazos apertados, relacionamentos estressantes, notícias globais preocupantes e mídias sociais tóxicas podem afetar você e seus níveis de estresse. Alta ansiedade pode mantê-lo acordado à noite e prejudicar a capacidade do seu corpo de descansar, que é onde a meditação para dormir entra. O que é meditação para dormir? Esta técnica de relaxamento permite que seu corpo libere o estresse

Se você está pronto para fazer mudanças positivas em sua vida, o relaxamento é a chave para a manifestação. Muitos de nós levamos vidas agitadas e sentimos que as obrigações nos puxam em todas as direções. Encontrar tempo para relaxar enquanto lida com uma agenda lotada pode inicialmente parecer impossível. No entanto, descobrir uma maneira de fazer isso acontecer é vital

Whether it’s traffic or the wind, sound surrounds us constantly. Some sounds are more pleasant than others, which affect our minds and bodies through different frequencies. Civilizations have turned to healing frequencies for mental and physical health for centuries — several adopted sound into their meditative practices for deeper concentration. Meanwhile, sound researchers have delved

In an age where technology dominates nearly every aspect of our lives, it’s no surprise that people are turning to online mediums and psychics for their readings.One phenomenon that has seen a significant rise in popularity is live psychic chats. But can psychics really perform readings through an online chat platform?This article will explore all