Als naar je werk gaan ineens vreselijk is geworden, wil je misschien bij jezelf te rade gaan of je de burnout-zone bent gepasseerd. Miljoenen mensen hebben last van burn-out, maar de meesten zijn zich niet bewust van de symptomen. Dat komt deels omdat sommige tekenen subtiel kunnen zijn. Stress bouwt zich op vanaf de wortel zonder dat je het weet totdat het de

Doet de gedachte om naar een nieuwe stad te gaan je handpalmen zweten en je handen trillen? Denken aan een aanstaande reis maakt veel mensen nerveus, soms in die mate dat het hen berooft van het plezierige gevoel van avonturen en ontdekkingen. Verdiep je in waarom dit gebeurt en ontdek de vijf manieren om reisangst te overwinnen en

Werk biedt veiligheid zodat werknemers zich fysiek veilig voelen. Psychologische veiligheid op het werk is echter een heel ander onderwerp. Bedrijven kunnen een sterke werkcultuur hebben die je ideeën de mond snoert en je scheidt van andere teamleden. Of dat nu wel of niet zo is, het is aan leiders en werknemers om psychologische veiligheid te integreren.Wat psychologische veiligheid

Werknemers moeten ernaar streven om zich emotioneel los te maken van een giftige werkplek als ze de rode vlaggen herkennen. Het is normaal dat je werk een deel van je leven in beslag neemt, omdat je het grootste deel van je weekdagen op je werk doorbrengt om in je levensonderhoud te voorzien. Het is echter moeilijk om je aan te passen aan de bedrijfscultuur als deze niet

Everyone has those moments when they’re asked to complete a task they’re not enthusiastic about. Whether helping out with a campaign or going to a public event, it’s quite a universal experience to feel that urge to decline. Some people say “yes” out of guilt or pressure. However, others answer “no” with confidence instead.It’s empowering

Warm weather and sunshine create the perfect opportunity to try something new. Reshape your weekly routine over the next few weeks to take advantage of the season while improving your mental well-being. These summer activities to boost your mental health could revolutionize how you spend your summer by making life more enjoyable.1. Start Morning Nature